راه های کاهش استرس در ظاهر بسیار زیاد هستند اما همه آنها مفید نیستند و حتی بیشتر استرس زا می باشند. خب شما چگونه استرس را کنترل می کنید؟ روشی برای کاهش سریع استرس در نظر دارید؟ در این مقاله از سایت ویکی روان به بررسی سریعترین راه کاهش استرس از دید علم روانشناسی میپردازیم.
منبع : کاهش سریع استرس
درباره این سایت